Home / Tag Archives: ترک عادت بد

Tag Archives: ترک عادت بد

به عادت های بد خود درد اضافه کنید

جریمه عادت بد

طبیعی است ما انسان ها از کارهایی که عواقب دردناکی دارند دوری کنیم اما در واقعیت می بینیم این طور نیست. به عنوان مثال می توان گفت تقریبا تمامی افراد سیگاری می دانند ، سیگار باعث می شود انسان به بیماری های مختلفی مبتلا شود و ریسک ابتلا به سرطان …

ادامه مطلب

چگونه برای اجرای عادت ها انگیزه داشته باشیم؟

پیشرفت

اگر از من بپرسند یکی از بهترین سال های عمرت چه زمانی بوده است؟ من می گویم سالی که کنکور داشتم _ سالی که برای بسیاری از افراد سال پر استرسی هست _  من از یک روشی استفاده می کردم که باعث می شد هر روز با انگیزه بیشتری درس …

ادامه مطلب

قانون تغییر رفتار

تغییر رفتار

رفتار های ما براساس دو پارامتر صورت می گیرد : ۱) رنج     ۲)لذت ما انسان ها می خواهیم همواره از رنج فرار کنیم و به سمت لذت حرکت کنیم.هر کاری که انجام می دهیم ذهن ما لذت آن را روی یک کفه ترازو قرار می دهد و رنج …

ادامه مطلب